О понятии нормальной беременности. Жалобы, характерные для нормальной беременности в каждом триместре беременности. Правильное питание и поведение во время беременности.

В этой статье разберём, что считается нормой при беременности. Согласно определению, данному в клинических рекомендациях, нормальная беременность – одноплодная беременность плодом без генетической патологии или пороков развития, длящаяся 37-41 недель, протекающая без акушерских и перинатальных осложнений. Зачастую во время беременности появляются симптомы, которые пугают будущую маму. Давайте разберёмся, какие изменения считаются нормой беременности.  

Тошнота и рвота. С этим симптомом знакома каждая 3я беременная. Если рвота не более 2-3 раз в сутки, чаще натощак, не нарушает общего состояния – это физиологический признак беременности. Выход – кушать чаще, малыми порциями, исключить из рациона жирные, жареные блюда, шоколад, острые блюда, газированные напитки, кофе, крепкий чай. Тошнота и рвота прекращаются обычно к 16-20 неделям. При плохом самочувствии – обратитесь к врачу. Болезненность молочных желѐз в 1м триместре беременности.

Гормональные изменения приводят к отёчности и нагрубанию молочных желёз. Постепенно болевые ощущения пропадут. Подберите удобное бельё.

Боли внизу живота. Могут возникать при натяжении связочного аппарата матки во время её роста (ноющие боли или внезапная колющая боль внизу живота). А после 20 недель – тренировочные схватки. Длительность до 1 минуты, не регулярные. Разобраться где норма, где патология поможет врач на приёме.  

Изжога. Частый симптом в 3- триместре беременности. Чем помочь себе: не принимать горизонтальное положение после еды, кушать маленькими порциями, соблюдать диету из предыдущего пункта, носить свободную одежду, не сдавливающую область желудка.  

Запоры. Беременные часто сталкиваются с запорами. Их возникновение также связано с гормональными изменениями в организме женщины. Включите в рацион больше зелени, овощей и фруктов. Не помогает, обратитесь к врачу.

Геморрой. Проявляется у 8-10% женщин. Как помочь себе: справиться с запорами – Кушать больше клетчатки, пить достаточно воды, не забывать о физической активности. Не наступает облегчение, обратитесь к терапевту или проктологу.  

Варикозная болезнь развивается у 20-40% женщин. Причина: повышение венозного давления, тонус стенки сосудов снижен. Поможет: ношение компрессионного трикотажа. При выраженном расширении вен нижних конечностей обратитесь к сосудистому хирургу.  

Более обильные выделения из влагалища без дискомфорта, зуда – норма беременности.  

Боль в спине. Большинство беременных сталкиваются с этой проблемой на 5-7 месяце беременности. Причины: растѐт нагрузка на спину, смещается центр тяжести, снижается тонус мышц. Увеличьте физическую активность.  

Боли в лобке. Достаточно редкая проблема. Появляется на поздних сроках беременности. Носите бандаж.  

Покалывание, жгучая боль, онемение руки, снижение чувствительности, работоспособности кисти. Вот с таким неожиданным симптомом сталкиваются до 62% беременных. Мы убедились, что многие симптомы нормальной беременности можно сгладить благодаря правильному рациону и умеренной физической нагрузке. 

navient male enhancement pills trojan male enhancement pill how long a erection pills last in your system harmony leaf CBD male enhancement gummies does CBD gummies help with sex does extenze work fast sexual enhancement pills supplement best male natural enhancement pills male enhancement legal lean elite extreme male enhancement reviews x rock male enhancement natural male enhancement pills cvs coffee supplement for weight loss review on goli apple cider vinegar gummies best time to eat keto gummies how ti burn belly fat belly fat burning exercises for men in gym best way to burn belly fat and keep muscle bisoprolol and weight loss supplements weight loss supplement 2024 does belly dancing burn belly fat how do keto gummies cause weight loss supplements to add to water for weight loss leann keto gummies best exercises to burn visceral belly fat do acv keto blast gummies help you lose weight cbd infusion gummy apple blissful days cbd gummies does cbd help with sleep cycle best cbd products for severe headaches vibez gummies cbd anxiety cbd gummies cbd benefits anxiety what does hemp gummies kaya organics cbd muscle and joint pain rub cbd softgels gentech pain relief laboratories 9mg thc gummies 100mg gummy thc thc gummies breastfeeding where can you buy cbd gummies locally