Тревожное состояние, как правило, развивается постепенно и сопровождается мышечным напряжением, усталостью, раздражительностью, расстройством сна. Наиболее подвержены стрессу подростки и люди старшего возраста – для них особенно важна социальная поддержка, принятие и понимание близких.
С 2013 в Удмуртии на базе Республиканского центра психического здоровья работает социальный проект «Перезагрузи стресс», который помогает людям, попавшим в сложные жизненные обстоятельства. Обратиться за квалифицированной психологической помощью и получить консультацию можно анонимно по телефону 8-800-100-09-06 или в онлайн-чате перезагрузистресс.рф/. Звонки принимаются круглосуточно.